Jag nämnde förra veckan att jag skulle gå på en terapisession hos Ellie för att lätta lite på det tryck som uppstår i oss då och då. Ellie är utbildad inom en massa olika terapier såsom psykoterapi, hypnoterapi, massageterapi, reflexiologi, reiki osv... Efter vårt inledeande samtal så avgjorde hon att det mest lämpliga för mig nog var hypnoterapi. Åh så spännande! Det kittlade i magen och jag undrade om det skulle vara som på film där man knäpper med fingrarna, somnar och gör knasiga saker och sen knäpper igen och vaknar. Skulle det verkligen funka på mig?

Så var det ju förstås inte. Det handlade mer om någon sorts djup, vägledd avslappning/meditation där vi försökte komma åt det undermedvetna jaget och koppla från det medvetna för en stund. Det gick ganska bra faktiskt, trots att jag tappade fokus några gånger. Vissa stunder minns jag som ett behagligt svävande, andra stunder vägledde Ellie mig genom trappor till trädgårdar och andra väldigt behagliga platser där jag fick i uppgift att kratta och bränna löv och plantera blommor och andra kreativa saker. Platserna och genomförandet av dessa uppgifter skulle fungera som metaforer för att ta isär negtiva mönster och uppfattningar som jag bär på, och byta ut dem mot positiva.

Såklart är inget så pass enkelt att man efter en timme har fått bukt med allt man drar omkring på, men när jag lämnade Ellies mottagning så kändes det som att jag svävade, jag hade ett leende på läpparna och ville verkligen sprida den värme jag hade inom mig till varenda människa jag mötte på vägen. Det var fantastiskt så mycket positiv energi det gav!

Ellie frågade mig efter sessionen hur lång tid jag trodde att jag varit "under" och jag gissade på 15-20 minuter, i själva verket hade jag legat där i 55. Det blev jag väldigt förvånad över.

Jag ska gå en gång i veckan nu, och det är något jag verkligen skulle rekommendera varenda människa som har möjlighet att göra.